女性需学会自检防“癌魔”

　　乳腺癌、肺癌、宫颈癌……这些发病率居前的癌症严重威胁着女性特别是中老年女性的健康。引发这些癌症的危险因素有哪些，如何预防？女性又该怎样自检及时发现健康隐患呢？记者就此采访了河北医科大学第四医院的专家。

　　乳腺癌自查可在平卧、洗澡时进行

　　据河北省抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员、河北医科大学第四医院副院长耿翠芝介绍，我国虽是乳腺癌低发地区，但乳腺癌的发病率亦逐年升高。有关研究显示，中国患者就诊年龄平均为48.7岁，其中，超过1/3的乳癌患者在40-49岁之间得到确诊。乳腺癌是与生活方式有关的肿瘤，乳腺癌的发病有着“城市化”、“高端人群”的趋势。

　　乳腺癌高危人群有哪些？

　　乳腺癌的高危人群包括：具有乳腺癌的家族史者：乳腺癌常有家族聚集性。据报道，在一级亲属中，如母亲、姐妹、女儿，有乳腺癌病史的女性发生乳腺癌的机会比正常人高2～5倍。

　　患有乳腺疾病或良性肿瘤者：

　　患增生性病变发生乳腺癌的相对危险性增高，尤以伴有小叶或导管不典型增生者为甚。有乳腺纤维腺瘤或乳腺导管内单发或多发性乳头状瘤病史的女性较正常人患乳腺癌的机会也增加。

　　月经初期提早、绝经延迟的妇女：月经初期年龄提早(小于12岁)、绝经年龄延迟(大于55岁)的妇女，由于乳腺组织受体内雌激素作用时间长，发生乳腺癌机会增多。

　　肥胖妇女：据国外科学家调查分析发现，较长期高脂肪、高蛋白质膳食史而致肥胖的妇女，尤其是在老年妇女中，体重增加可使患乳腺癌的危险性升高。

　　专家建议，预防乳腺癌需要做到：愉快生活、健康饮食、调整节奏、锻炼规律。在日常生活中应保持：健康饮食：消除不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯。多吃鱼和水果、蔬菜以及一些粗粮。不要过度束胸，挤压乳房，让乳房有放松的时间。消除紧张、抑郁的情绪。少用带有激素成分的化妆品。适龄生育，坚持有规律的体育锻炼。每周进行乳房自查。

　　如何自查发现乳腺癌？

　　“一般来说，早期乳腺癌不会引起自觉症状。除了乳腺专业查体发现外，一般都由病人在无意中如洗澡、自检时发现”，专家表示，75%以上的早期乳腺癌为无痛的、单发的小肿块，质硬、表面不甚平滑，与周围组织分界不清，在乳房内不易推动；有少量患者表现为乳头溢血、溢液或乳头糜烂。乳腺癌继续发展，会引起肿块区皮肤凹陷，临床称之为“酒窝征”。乳腺癌进一步发展，与皮肤粘连，肿瘤细胞阻塞皮肤淋巴管，导致淋巴液的滞留而发生皮肤水肿，形成乳房皮肤的“橘皮样变”。如果癌细胞广泛地扩散至乳房皮肤并“驻扎”此地生长，会引起乳房皮肤的广泛硬结，称之为“卫星结节”。晚期乳腺肿瘤会出现皮肤溃破，形成溃疡；而溃疡常有恶臭，并容易出血。“按照乳腺癌发展程度不同，临床上将乳腺癌分成、、、期”，耿翠芝告诉记者，提倡各年龄段的女性人群进行每月甚至每周的自查。其方法为

　　晚上平卧床上，双手交叉平摸乳房，及时发现肿物；

　　洗澡时，站立于穿衣镜前，双手上举或叉腰，观察乳房外形有否异常改变；然后，打上浴液，双手分别交叉，按照内外上下四个不同的方向抚摸乳房，进行查看。