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民以食为天，谁也抵挡不住美食的诱惑，还有各种甜品、水果，但过食生、冷、甜等食物对我们的身体会造成伤害，尤其对“三高”人群。高血压、高血脂、高血糖犹如放在我们身体里的定时炸弹，时刻提醒我们要理智选择食物，选择健康的生活方式，做一个健康长寿的人。

大多数的三高患者都是一味的采用西药控制病情，血压、血脂、血糖高了，就吃降压、降脂、降糖药，得冠心病了吃扩张血管或增强心肌动力的药，吃上药就好一点，一停药就反弹，治标不治本。

有人说，每天吃一片药，一年吃进去的药就可以毒死一头牛！何况很多中老年人，一次就吃一大把！这些药物长期在体内推积产生的各种毒素垃圾，对我们的肝肾、肠胃功能损害严重！

      随着年龄增长，血液里的垃圾会越来越多，血液供应就会不正常，全身各个器官供血供氧不足，就会坏死！细胞就会失去活性，没有生命力，就会得病。

三个阶段  远离三高

欧米伽3进入人体血液循环系统，清除血管垃圾、降低血液粘稠度、减少血管外周阻力，从而修复和改善心脑血管功能，并通过新陈代谢将毒素排除体外，净化体内环境。一般情况下，5年内病史需要3~6个月，5年以上病史需要6~12个月，而且必须要达到血药浓度才能起到清洗的效果。

该阶段欧米伽3开始协助营养进入细胞，补充细胞营养和活力，阻止有害物质进入，全天24小时守护细胞安全。也就是说，欧米伽3既保护好细胞，又救治坏细胞，起到更新细胞，全面调节身体健康的作用。该阶段一般需要6个月的时间，欧米伽3的摄入根据健康顾问指导减量使用。

      欧米伽3不能在体内合成，需要外源补充，而随着年龄的增长，人体欧米伽3的摄入需求不断增加，摄入不足会引发各种疾病。而普通膳食中欧米伽3的含量极低，造成中老年人体内欧米伽3的普遍缺乏，所以，该阶段服用1~2粒左右即可，长期坚持，细胞抵抗力、免疫力增强，保持血液纯净度。

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