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周中正酣

忙忙忙，累累累，困困困

每天起床是酷刑

能挣扎多一秒，就绝对不早起一秒！

闭着眼睛洗漱，闭着眼睛穿衣服...

所以....常常会忘记吃早餐。

然而，没有早餐怎么可以！

大概也是体验过饥肠辘辘一上午，

困饿侵袭导致整个人都大脑当机是什么感觉...

总之，

早餐这件大事，

简直是一整天活力之源啊！！

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早餐怎能少了奇异果

大家奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇...总之就是：它的营养价值是要远超过其他水果哒！所以，对于最需要均衡营养的早餐来说，奇异果简直不二之选！

此外，奇异果只有四十五卡路里，属低热量之水果。在日本有水果博士之称的本桥登博士，曾推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书，强调毋须过度节食，利用奇异果本身蕴含的营养素，于早餐时段进食，即可达至瘦身效果。

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奇异果的N种早餐搭配

说到奇异果早餐，除了抓一个就啃这种简单粗暴的吃法，如果能用一丢丢时间，再用一丢丢心，就能有惊喜噢！