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以前皮肤干或者出油厉害的时候，别人总是对你说，关键还是要做好补水保湿，然后我们就去做补水保湿了……至于怎么做，大概就是记得用爽肤水，精华，乳液，面霜，或者再敷个面膜了。燃鹅，其实补水并不等于保湿，所以不要再那么简单粗暴地把它们当做一回事了！

一、补水和保湿的概念是什么？

补水——就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿——就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。

同样道理，在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。

所以，一般的护肤步骤是：

补水：爽肤水/化妆水给皮肤补充水分。

保湿：精华、乳液、面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

而面膜一般是以补水为主，敷完面膜后一定要记得及时做护肤，彻底保湿。

二、在成分上他们又有什么不同呢？

首先，我们要了解常见的补水成分：王牌成分主要有透明质酸、多元醇、胶原蛋白，还有天然保湿因子、氨基酸等。

对于年轻的肌肤来说，补水比保湿更为重要。因为年轻的肌肤的皮脂膜都是比较正常的，而随着年龄的增长，肌肤变衰老，皮脂膜就会变脆弱，所以一般抗老面霜为什么都很油。常见保湿成分：包括神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。

Tips：在选择产品的时，也可以根据季节的变化来选择产品，夏季可以使用相对清爽的产品来进行补水保湿，而冬天就要用高油脂含量的产品。

三、不同肤质补水保湿方式不一样

干性肌肤

大干皮的妹纸们应该都知道自己的脸干到感觉随时可以裂开的感觉，所以，干性肌肤除了前期需要大量补水外，还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。

应该选择一些补水保湿成分都较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

产品推荐：

兰蔻清滢柔肤水 (粉水)

干皮亲妈！干皮妹纸谁用谁说好。质地温和，介于水乳之间，因此会比一般的水浓稠，但是上脸后拍拍超好吸收，淡淡的玫瑰香，用起来很舒缓。补水效果也不错。不过，太缺水的妹子反馈说太干的时候用一开始会有点刺痛感。不过里面酒精含量较多，干皮敏感肌的妹纸慎用。

珂润浸润保湿面霜

质地温和又清爽，不黏腻也不会闷痘。味道很淡。用完后脸很水润，不仅不起皮，上妆也会更加服帖了。一个干皮朋友用了一周后皮肤不再脱皮了，皮肤也滑了很多。不过吸收效果一般，但从价位上来说性价比真的很高了。而且珂润家的东西都是温和不刺激的，所以干皮敏感肌的妹纸们放心大胆的入手吧！

悦木之源水润畅饮夜间密集修护面膜

非常适合干皮的一款补水睡眠面膜，Origins家的明星产品。Drink Up在台湾被译为一饮而尽，就是补水效果特别突出，让肌肤大口喝水的快速保湿面膜。第二天早上起来皮肤软软的，上妆也会灰常服帖。重点是这款的味道真的很好闻。

油性肌肤

不知道是从哪里传出来说皮肤出油，主要还是因为你缺水！然而，其实肌肤出油过多是因为角质细胞间连结的脂质被破坏了，角质层锁不住水分，出油超常，出现外油内干的现象。因此，要选择不含油脂，质地较为轻薄的产品来加强补充肌肤水分，而不致造成肌肤负担。

产品推荐：

科颜氏金盏花爽肤水

因为油皮妹纸比较爱长痘，而科颜氏的金盏花水在痘肌届算是闻名遐迩了。淡黄色的液体内有金盏花花瓣，王老吉味儿闻着很清爽。港真，祛痘效果一般般，不过补水镇定的效果还是不错的。这款也有很好的舒缓效果，所以敏感肌的妹纸也能放心使用啦~

欧缇丽SOS莹润保湿精华

质地是米色的乳液状，流动性稍强，所以擦起来水水的，很好吸收。不油不黏，补水效果很赞，南方过冬的油皮妹纸用这款保湿足够了。味道是淡淡的香，很好闻。不过确实不经用，小小的一瓶大概一个半月就空瓶了。

混合肌肤

混合性皮肤表现为一般在前额、鼻翼、部 (下巴)处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，而其它部位如面颊，呈现出干性或中性皮肤的特征。因此，在补水保湿过程中要滋润与清爽并重。

产品推荐：

悦诗风吟小绿瓶

真爱粉看过来！考验你们的时候到了，小绿瓶种草妹在微信里一共推了几次？（估计没几个晓得的……）俗称三秒小绿瓶，即涂在脸上3秒吸收，就是这么迅速。淡淡的绿茶味，啫喱偏水状，质地水水润润的，刚上脸时有点黏黏的，吸收了就还不错。不过，这是水前精华，所以要用在化妆水前哦~

这是种草妹现在在用的一款。可能不算正规意义上的面霜，但是使用感还是挺不错的。蓝色啫喱质地，淡淡的清凉味，抹在脸上有微微的冰凉感，非常舒服。吸收也很快，抹在脸上润润的不会觉得油，补水保湿的效果对混油皮来说也感刚刚好，晚上睡觉前擦一层，第二天起来小脸特别的滑~

敏感肌肤

敏感肌肤是指肌肤比较脆弱，易过敏，但是还没出现皮肤炎症，需要特别护理的肌肤。

那么，如何判别敏感肌?

① 医生诊断为过敏体质，家族有过敏史

② 外油内干，皮肤大量出油但看上去没有什么光泽

③ 皮肤薄，平常皮下青色血管明显，一晒就红

④ 使用含酸类护肤品时，会有刺痛感

⑤ 皮肤在忽冷忽热、季节更替，或者湿度增加时，会脱皮发痒

⑥ 喝酒后或在不通风的室内待太久后，皮肤发热发红

如果你有上述情况超过三种，那你基本就是敏感肌肤了哦！敏感肌最容易因干燥而让肌肤出现问题，造成缺水性的敏感，在这个时候就要加大补水和保湿工作。所以要选择以简单诉求的产品为主，要避开酒精、A酸、水杨酸等刺激性配方的产品。

产品推荐：

MUJI 无印良品敏感肌水乳

无印良品的水乳种草妹也是推了N+1遍……然而，对于敏感肌来说，真的是实力便宜大腕！不含香料、酒精、矿物油和防腐剂等等，成分天然，普通的白色乳液质地，很好抹开。无味温和，补水保湿持久，而且一大瓶真的是超级耐用。

雅漾舒护活泉水喷雾

￥186/300ml

雅漾的喷雾还有妹纸没用过的吗？我想不止是敏感肌，任何肌肤的妹纸都是人手必备的一瓶。含有多种微量元素和低矿物含量，能有效增强皮肤的耐受性，降低肌肤的敏感度。主要功效是震惊皮肤、舒缓皮肤。泛红过敏时使用可以得到缓解。妆前喷一点还可以让妆容更服帖。不过种草妹觉得雅漾的喷头可以再改进一下，使用感会更好。

对于水乳产品，还是建议大家用系列套装的，尤其是敏感肌的妹纸们，因为你不清楚这一款的化妆水成分会不会和另一款的乳液成分相冲，从而引起皮肤过敏。所以，大家在购买护肤品的时候一定要做好功课哦，最好就是能去柜台试试，毕竟是上脸的东西，还是要长点心哒！

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