科学探析灵气疗愈

灵气，即自然能量，存在于大自然中，阳光、空气、水等都含有灵气能量，而能量只是不同振动频率叠加的呈现，而人体也是有着高低频率的能量场，通过一些方法的练习，比如呼吸、冥想、静坐等就会感知到自然中的能量，与之产生共振，来弥补自身所欠缺的能量，产生自我疗愈的功效，即灵气疗愈。

出镜专家：臼井瓮男

日本灵气疗愈师，现代灵气运动倡导者，天台宗弟子。 

人体内除含大量水分，还有很多导电与非导电的电介质，因此人的机体实际上是一个有着高低频率的能量场，以特定的频率产生振动，所有频率都会自然流动。灵气能量作用于人体会引起体内的理化反应，并通过神经——体液作用，影响组织和器官的功能，达到消除病因、调节功能、提高代谢、增强免疫、促进血液循环、改善营养代谢、刺激组织再生等作用，还可通过神经反射作用，调节中枢神经和免疫系统功能。　

在灵气流动中，细胞会打开吸收生命能量，同时也会释放沉重、不当的能量。在这种接收与释放的过程中，会呈现出生命的流动，以及整个体系的平衡与和谐，完成身、心、灵的蜕变与成长。

灵气是一种利用自然能量提供人类所欠缺的能量，加速自愈能力。一般情况，人体所损耗的能量，可以从运动、饮食和大自然中获得补充。

灵气是一种安全、和谐的自然能量。西方医学家应用灵气疗法发现，它能增强病人的心志以及免疫系统，能有效预防疾病入侵，与传统医疗产生相辅相成的效果。

灵气疗愈是一种强而有力的辅助性疗法，它可以帮助患者放松身心、减缓病痛以及消除紧张，借以提升身体各系统的运作功能。当身体在深度放松时，会通过自律神经系统使血压降低、心跳减缓、释放紧张与焦虑等不良情绪。同时这种放松状态也会提高免疫系统的功能，增强抵抗病毒与细菌的能力。同时会较容易释放沉重、不当的负能量，达致身心的平衡与和谐。

把感知呼吸作为能量提升的一种帮助。用深吸气来提升体能的能量，呼气时将能量保持在原位。反复练习，至少数分钟，将能量提升至身体脉轮的基础轮，与身体的频率产生共振。当随着运用身体脉轮和时间的推移，吸入的能量就会增加。从脚到腿部、再到基础轮，这是灵气能量流经身体的一个天然通道，会刺激身体脉轮，从而将基本的自然能量转化为不同类型的身体能量，被转化的能量就会流入身体的微细之处。通过这个练习，会实际感到能量在体内发麻和抽动的感觉。

方法很简单，临睡前仰卧在床，让全身保持放松状态。闭上双眼，从脚趾到头顶扫描全身，越慢越好，然后再扫描整个背部。如此效法，做周身扫描11次。睡眠冥想能帮助人在短时间内让身体和大脑进入极度放松的状态，可以更接近自己身体的能量源，帮助更有效地发掘和感知周围灵气的自然能量，从而与身体产生共振，获取自然能量，而且30分钟的睡眠冥想可以帮助快速进入深度睡眠。

太阳中的微粒光子是灵气能量最重要的体现，在阳光下静坐观照是感受灵气能量最有效的方式。选一块空地，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手心朝向太阳，因为手心也是能量进出的枢纽之一，放空一切，不去想任何事情，将自己置身于阳光之下，享受阳光的沐浴。就会感到高频的能量进入身体，身体能量磁场的振动也开始倾向高频率，自身便吸引并汇集更多的正极能量，身心灵得到净化与升华，身体机能得到改善。

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