手巧则心灵，12月龄前宝宝精细运动的发展特点及锻炼

从小通过自己动手实践，不但可以促进感知觉系统的发育获得更多的感知觉经验，并且，动手的过程还能促进视觉运动协调、手眼协调、手脑协调、四肢运动协调。

当手指被锻炼得越来越灵巧时，相应的大脑皮层会受到更多刺激，突触的形成与连接会越发的频繁，从而促使反应能力更加灵敏、迅速和准确。

所以，让孩子从小锻炼好手部的精细动作显得尤为重要。

出

生

3

月

出生后~3月龄

帮助宝宝松开紧握的双手，给双手进行触觉刺激。

GYMMY说：使用不同的材质多触碰宝宝的手，不论是棉麻，还是用你自己的手，不同的材质带给宝宝不同的触觉，帮助宝宝松开紧握的小手，让他对用手来探索这个世界饱有好奇心。

5

月

3~5月龄

宝宝开始会观察自己的小手了，双手经常在胸前看着玩或者看手中的物体，有时会用一只手去触碰另一只手，有时会将手放在嘴里吸吮。

GYMMY说：继续进行触觉或抓握训练，色彩丰富、有着不同材质小玩具的健身架是我的选择。一种是布料的地毯式的，一种是塑料的，除了让他去触感觉两种材质的不同，也可以把小玩具取下来，节约了另外购买小玩具的钱~

这时候妈妈还可以把这些小玩具放到宝宝的手里，抓着宝宝的手在他眼前晃动，吸引他的注意，再把玩具挂回健身架，引导宝宝自己去主动够这些小玩具。

5~8月龄

宝宝可以用手全掌抓握住物体，还可以握住任何够得到的物体并放入口中。6月龄后期，宝宝还可以自己调节手的姿势来抓握想要的物体了。

GYMMY说：这个阶段最适合的就是牙咬胶了！现在很多牙咬胶套装都带摇铃，一边带有握持的把手，另一边的牙咬胶可以缓解宝宝的出牙的难受和口欲期，同时摇铃的声响可以吸引他的注意力，同时锻炼他的手部肌肉，精细动作，以及对声音的敏感度。

妈妈可以有意的将宝宝喜欢的玩具放在他面前鼓励他自己去抓取，如果他抓到了要鼓励他，也要告诉他这个玩具的名字以及颜色、形状等，这样就可以在玩耍中认识物了。

8~12月龄

宝宝可以用拇指和其余4 个手指抓起小物体，会将物体从一只手转移到另外一只手，并且还会将物体主动放下再拿起来。宝宝尝试用食指抠洞，喜欢按按钮，喜欢撕纸片。随着宝宝抓握东西的技巧越来越熟练，宝宝会开始练习松手的技巧——扔积木和玩具。

GYMMY说：8月左右，宝宝可以吃很多种零食啦，刚开始的时候他只会用整只手去抓握让后用手掌送进嘴里，通过反复练习，大约两个星期后就可以准确地用大拇指和食指，或者大拇指、食指和中指抓起小饼干了。但是妈妈要规定好宝宝一天只能吃几颗哦~

这段时间他可以玩的玩具多了，最喜欢的是澳贝的鸭子，鸭子有两个蛋，互相敲打会有沙沙的响声，如果宝宝准确的将蛋投入进鸭子，鸭子会下蛋，除此，两个蛋还能被扔得满地跑发出沙沙的响声。

还可以给宝宝准备一个学习屋的大型玩具，不但可以帮助宝宝锻炼大运动，比如爬进爬出、站起蹲下，其中的按钮、球洞、 电话键盘、门铃等也可以帮助宝宝的精细运动。

精细动作的发育影响着突触的发育，而突触在婴儿阶段是发育最快的时候。所以，当下的每一刻陪伴都是珍贵的，不要错过孩子的每一个“第一次”，发现它、鼓励他、帮助他。

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