分享：之所以能减轻花粉症辟谷功不可没

我自小体虚，8岁时得过热气管炎，小学时手上生过冻疮，因为是外婆带大的，从小就把我裹得严严实实，春天还穿棉袄棉裤…所以养成了怕冷的习惯，总比别人要多穿一件衣服。来日本后，也未能幸免得了花粉症；我特别爱吃新鲜的生鱼片，是一家寿司店的常客，一周要去吃上二到三次，2007年时因为吃生虾过敏，除脸部外全身起满风疹块，红肿，奇痒无比，急疹入院，住院5天…从那年起就与寿司生鱼片绝缘了。

遠琪老师是我辟谷的启蒙老师，他一直耐心劝说，讲解辟谷好处，在他的谆谆教导下，我于去年夏天和冬天各尝试辟谷一次，从非信非疑到坚信不疑，今年开始每月坚持辟谷三天，已经辟谷11次了。

辟谷后受益最深的是今年3月的花粉症有所改善。对杉木花粉引起过敏的花粉症，是十年前日本东京杉木花粉散发量是往年的6倍时期、不小心感冒了、身体免疫力低下时得上花粉症的。每年的3月到4月底是我最难熬的日子，眼睛痒、打喷嚏、流鼻水是小事，两鼻孔堵塞、无法正常呼吸、只能用嘴呼吸…这是极难忍的大事，还影响睡眠，只能借助于鼻腔喷雾剂来抑制鼻塞，治表不治本，而且对喷雾剂产生了依赖性，使用次数越来越多，症状也越来越严重，友友劝我去医院配西药服用，我又担心西药的副作用，就这样每年3到4月间就用鼻腔喷雾剂对付花粉症状，坚难度日。

自从辟谷后，今年的花粉症状明显有所改善，居然断掉了我依赖多年的鼻腔喷雾剂，只有轻微的眼睛痒、打喷嚏、流鼻水症状，关键是晚上也好睡，一觉到天亮，只要外出戴花粉专用眼镜和囗罩就可以了，今年花粉症状的减轻与辟谷息息相关，辟谷功不可没，感谢辟谷让我身心双受益！每月辟谷3天，坚持不懈，坚信明后年花粉症一定会自愈、离我远去的！

通过辟谷，也期待我对寿司生鱼片里的アニサキス菌产生抗体，能够无所顾忌地再次品尝我喜爱的寿司生鱼片！